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Jérôme POUJOL PHOTOGRAPHIE
Spécialiste du portrait à domicile, famille, et
Photo-thérapie / Coach professionnel certifié RNCP
Coaching en image de soi ou photo coaching,
photo-thérapie, thérapie photo pour les adultes et les adolescents
Voila ce que nous apprend un étude Ifop de 2023: près d’un français sur deux reconnaît ne pas aimer son corps.
Ce résultat est d’autant plus marquant chez les femmes, car 60 % d’entre elles affirment ne pas aimer leur corps.
La photo-thérapie ou photo coaching ?
Travailler au moyen de la photo et des techniques de coaching, les pensées négatives sur son corps et les remplacer par des pensées positives et encourageantes pour accepter sa différence et en faire une force.
En deux mots: se réconcilier avec son corps et ALLER MIEUX
La photo-thérapie, ou encore photo coaching, ou thérapie par la photo ou coaching par l'image, vous aide à aller mieux en retrouvant une image positive de votre corps, et in fine une meilleure confiance en vous.
Ce ne sont pas des séances dédiées à la photographie de portrait, l'objectif ici est de travailler son besoin de développement personnel par le biais de la perception de son image corporelle.
Ces séances de photo-thérapie ne sont donc pas réalisées dans une optique esthétique afin de repartir avec une photo travaillée. Si c'est plutôt ce que vous recherchez, alors je vous recommande de commander une séance portrait qui vous mettra en valeur esthétiquement.
Que permet un séance de photo-thérapie ?
La photographie est un moyen de prendre du recul en se regardant de l'extérieur, pour faciliter le moment d'introspection et accompagner l'expression de ses émotions, des ses blocages et de travailler plus en profondeur les options de développement dans la voie vers le mieux être.
Pour aller mieux il est nécessaire de se sentir libre, pas de changer l'apparence de son corps ou de mettre des masques de paraitre destinés à l'extérieur. Le coaching par l'image à pour objectif d'enlever les masques qui se sont progressivement installés depuis des années.
Dans ces séances de photo-thérapie, comme dans tout protocole de coaching, je ne prodigue aucun conseil mais vous aide à avancer vers votre objectif par l'écoute active et le questionnement. J'ai été formé pour cela et certifié RNCP (Registre National de la Certification Professionnelle) par une école de coaching reconnue par l'état et par l'ICF (International Coach Federation). J'utilise des outils liés à l'analyse transactionnelle, la Programmation Neurolinguistique, et bien d'autres qui vous permettent de mieux vous découvrir pour vous que vous puissiez identifier vos croyances limitantes et les travailler.
Protocole de photo-thérapie
Ce protocole vous est adapté, pour vous permettre de vous sentir plus aligné avec votre image corporelle, s'accepter tel que vous êtes, accentuer le positif et atténuer les perceptions limitantes.
Dans ces séances de photo-thérapie nous travaillerons la confiance en soi, la connexion entre image corporelle idéale et réelle, le triangle tête/coeur/corps, les émotions et les valeurs, et vos croyances limitantes via l'analyse transactionnelle selon Carlo Moïso.
Puis en fonction de l'avancement en séance: vous travaillerez la posture, le regard que vous posez sur vous, la découverte de vous et la définition d'un plan d'actions pour changer votre perception et aller mieux.
Plusieurs formules de séance de photo-thérapie
Je propose plusieurs formules de photo-thérapie en fonction de vos objectifs.
Ces formules s'adressent aux personnes adultes mais également aux adolescents, car je suis également formé au coaching d'adolescent.
- des séances de 1h focalisées sur votre visage et ses expressions pour vous amener à une perception positive de celui-ci et commencer à mettre en place des petits pas vers des évolutions souhaitées. Cette séance vous permet de repartir avec des outils, des portes ouvertes vers de nouveaux chemins de développements personnels, des prises de conscience pour débloquer certaines croyance et des pistes pour creuser plus si besoin.
- un protocole intermédiaire alternant des séances de coaching et de photo-thérapie pour travailler plus en profondeur la séance d'une heure et sur des objectifs spécifique de développement personnel comme la confiance en soi et en son corps, le changement, la posture journalière, la prise de parole, les peurs etc. Il faut environ 7 séances pour réaliser un travail qui s'inscrit dans la durée du changement.
- un protocole 'bien dans son corps' pour travailler son image corporelle complete (visage et corps): J'utilise pour cela des méthodes reconnues de coaching pour travailler en profondeur les émotions, les croyances et les valeurs telles que la communication non violente, l'analyse transactionnelle, la programmation neuro-linguistique, la fenêtre de Johari, les niveaux logiques, le photo-langage et bien d'autres.
Dans toutes mes prestations, le respect, la bienveillance ne sont pas des options. J'accompagne en accord avec la déontologie et l'éthique professionnelle du métier de coach et encadrés par l'International Coach Federation et le Registre National des Certifications Professionnelles.
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